Wandelcoaching en wandelworkshops

Begeleide (stilte-)wandelingen in de natuur helpen je:

  • te aarden
  • aanwezig te zijn in het hier en nu
  • al je zintuigen te gebruiken
  • stil te worden in jezelf
  • je hoofd (gedachten) leeg te maken
  • beter te luisteren naar je gevoel
  • je ademhaling te bevorderen
  • meer in contact te komen met jezelf
  • te ontspannen
  • je energie te vergroten & het heeft een positief effect op je gemoed en gezondheid.

Wandelcoaching met de natuur als metafoor helpt je:

naast eerder genoemde punten bij stiltewandelingen

  • transformatieprocessen in gang te zetten
  • snel tot de essentie te komen door gebruik te maken van metaforen en symbolen
  • te aanvaarden van wat is en los te laten wat je niet meer dient
  • verlangens helder te krijgen
  • letterlijk en figuurlijk stappen te zetten naar wat je wilt bereiken
  • inzicht in jezelf te vergroten

*Via wandelcoachings-therapie kan jouw persoonlijke hulpvraag / wens / onderwerp ingezet worden.

Wandelworkshops in de natuur “Het jaar rond”:

  • meebewegen met de symboliek van de seizoen
  • wat spiegelt elk seizoen jou
  • wat heeft elk seizoen voor jou in petto
  • Winter: verstilling en nieuwe kracht verzamelen
  • Lente: zaaien en ontkiemen
  • Zomer: bloeien en oogsten
  • Herfst: loslaten

In elk seizoen één workshop ‘het jaar rond’!

    Thema-wandelworkshops

    Wandelworkshops Oud & Nieuw:

    • Reflectie op 2024 en vooruitblik naar 2025
    • “Vision- en Mood Board” maken

    Workshops en/of consult-spelen met een thema b.v. verlangen; keuzes; kwaliteiten; inspiratie; opvoeding; relaties; werkplezier